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晚上睡不着觉不一定都是失眠症造成的，其他的疾病也会造成晚上失眠的情况，如，神经衰弱。神经衰弱是一种功能障碍性疾病，它的典型症状中也包括失眠等睡眠障碍。如不及时的采取治疗手段，对患者的健康和正常生活都会造成很大的影响，因此我们要采取一定的措施去缓解，避免造成不良后果秦皇岛神经衰弱那家医院最好。
天津圣安医院医师建议，神经衰弱引发的失眠要如何缓解
1.休息与活动相结合：
鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。
2.让患者正确认识疾病：
树立起战胜疾病的信心，要认识到它是完全能够治愈的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻秦皇岛神经衰弱那家医院最好。
3.家人和朋友要多给予患者关心：
帮助患者找到引起神经衰弱的真正原因，并为患者克服不利因素提供方便。
天津圣安医院亲情提示：上述是我院医师对神经衰弱引发失眠的一些建议，患者要在生活中做好预防手段，调整自己的作息时间，保持良好的心情，防止疾病发展严重，患者还需及时到医院进行医治，及时采取治疗措施，避免造成不良后果秦皇岛神经衰弱那家医院最好。
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